Le Yoga de la Femme : le bienveillant

Qu’est-ce que le Yoga de la Femme ?

Le Yoga de la Femme est une pratique douce, « yin », qui respecte et célèbre la biologie du corps féminin.

Riche, elle puise son inspiration dans un ensemble de disciplines dites féminines : le Yoga Hatha, le Yoga Yin, le Yoga du visage, les points d’acupression, les techniques de respiration etc.

Le Yoga de la Femme est un pur moment de douceur et de partage entre femmes pour se reconnecter à soi, célébrer sa féminité et harmoniser sa pratique avec son cycle.

Comment se déroule une séance de Yoga de la Femme ?

Chaque séance de Yoga de la Femme est une tendre surprise, suivant les inspirations du Professeur, votre cycle hormonal, le cycle lunaire.

Selon le thème choisi par votre Professeur, vous associerez des postures douces, des mudras (gestuelles des mains), des respirations, des exercices d’automassage et de Yoga du visage etc.

Le Yoga de la Femme se pratique souvent en musique, accompagné de lectures de textes inspirants.

On lâche prise et se laisse guider en toute bienveillance, pour un pur moment de bien-être.

Vous ne savez pas quel Yoga est fait pour vous ?

Définissons-le ensemble

Les bienfaits du Yoga de la Femme

Crée par et pour les Femmes, le Yoga de la Femme aide à réguler le système hormonal à tout âge.

Il compose avec le cycle menstruel, pour enseigner à l’élève comment adapter sa pratique dans le respect de son corps, et la guider vers son juste équilibre émotionnel.

Les postures douces peuvent aider à calmer les douleurs liées au syndrome prémenstruel, et à l’endométriose.

Son approche tendre et bienveillante basée sur le partage invite à sortir de la quête de perfectionnisme, pour travailler la confiance en soi et se reconnecter à sa féminité.

Plus qu’une pratique physique, cette philosophie de vie nous invite au lâcher-prise pour en sortir sereine, reposée, pleine de charme et d’envie.

Le Yoga de la Femme est-il fait pour moi ?

Le Yoga de la Femme est fait pour les femmes de tout âge qui souhaitent une pratique très douce, centrée sur la féminité. Il est particulièrement adapté aux périodes de chamboulement hormonal tel que la ménopause. Aucune connaissance du Yoga n’est nécessaire.

En cas de problème de santé particulier, pensez à prévenir votre Professeur avant le début du cours.

Réserver un cours de Yoga de la Femme

Nous recommandons aux femmes enceintes de se tourner vers le Yoga prénatal, parfaitement adapté à leurs besoins.


Nos professeurs certifiés de Yoga de la Femme sauront vous guider dans la séance qui vous correspond à vos besoins et vos objectifs, que vous soyez débutante ou confirmée. Ils vont guideront dans des cours individuels ou semi-individuels (4 personnes maximum) pour que vous puissiez partager ce moment de bienveillance entre amies.

Les avantages
Yogily Yours

Sur mesure

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Du choix du professeur à l’enseignement.

Sans engagement

Flexible

Annulation jusqu’à 24h avant : cours crédité.

Paiement sécurisé

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En ligne, par carte bancaire.

Service client

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