Le Yoga Katonah : le surprenant

Qu’est-ce que le Yoga Katonah ?

Le Yoga Katonah est une pratique syncrétique tout en relief, qui puise dans le Yoga Hatha, le Yoga Iyengar, le Kundalini et se nourrit de philosophie Taoïste et de principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Un cours de Yoga Katonah est une expérience unique, le Professeur guidant l’élève à l’aide de métaphores puissantes et de cartes illustrées, afin de prendre conscience de son corps d’une toute nouvelle manière.

Grand soin est porté aux alignements, à l’aide d’accessoires (briques, chaise etc.) pour placer son corps précisément, intelligemment. Les ajustements par le Professeur ou les élèves font partie intégrante de la pratique, ce qui donne au Katonah une dimension interactive joyeuse.

Pratiquer le Yoga Katonah, c‘est accepter de redevenir débutant, de se laisser surprendre et de donner une toute nouvelle dimension à sa pratique.

Comment se déroule une séance de Yoga Katonah ?

Chaque séance diffère, votre Professeur s’adaptant à vos besoins et objectifs et choisissant le ton donné à son cours.

Vous commencerez par un temps de calme pour créer une rupture avec le stress de la journée, puis entrerez dans le travail des postures choisies par le Professeur, à l’aide d’accessoires. Tout au long de la séance le Professeur vous ajustera. Si vous êtes plusieurs élèves, il vous sera sûrement proposé de vous ajuster les uns les autres.

Comme tout type de Yoga, la séance se termine sur un temps de relaxation au sol, pour laisser le temps à votre corps d’intégrer les enseignements, et en détendre chaque infirme partie.

Vous ne savez pas quel Yoga est fait pour vous ?

Définissons-le ensemble

Les bienfaits du Yoga Katonah

Comme tout type de Yoga, Le Yoga Katonah est bénéfique tant pour le corps que l’esprit.

Il permet de tonifier les muscles, délier les articulations, gagner en souplesse, et de purifier l’organisme à travers la transpiration.

L’accent étant mis sur les alignements, le Katonah aide à combattre les maux de dos et d’articulations, à corriger sa posture et à prévenir les blessures. L’exploration du corps à l’aide de métaphores et de cartes illustrées permet une compréhension unique de l’anatomie.Guidé par les mots du Professeur, le pratiquant lâche prise. Pour en sortir inspiré, l’esprit apaisé.

Le Yoga Katonah est-il fait pour moi ?

Le Yoga Katonah est fait pour vous si vous souhaitez retrouver l’œil du débutant, bousculer vos repères et donner une nouvelle dimension à votre pratique. Il suffira parfois d’un détail, une paume de main placée différemment, pour complètement redécouvrir une posture. Le Yoga Katonah est accessible à tous, quel que soit votre niveau.

Nous le recommandons toutefois aux personnes ayant déjà une certaine connaissance des fondamentaux du Yoga, pour profiter pleinement de de moment de redécouverte.

Réserver un cours de Yoga Katonah

Si vous débutez et cherchez à comprendre les fondamentaux du Yoga, nous vous recommandons le Yoga Hatha.


Nos professeurs certifiés de Yoga Katonah sauront vous guider dans la séance qui correspond à vos besoins et vos objectifs, que vous soyez débutant ou confirmé. Ils vont guideront dans des cours individuels ou semi-individuels (4 personnes maximum) pour que vous puissiez partager ce moment d’inspiration entre amis.

Les avantages
Yogily Yours

Sur mesure

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Du choix du professeur à l’enseignement.

Sans engagement

Flexible

Annulation jusqu’à 24h avant : cours crédité.

Paiement sécurisé

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En ligne, par carte bancaire.

Service client

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Pratiquez où vous le souhaitez, réservez quand vous voulez, déconnectez avec qui vous voulez