Le Yoga Kids & Family : Le ludique

Qu’est-ce que le Yoga pour enfant ?

Le Yoga Kids & Family est une pratique ludique s’adressant aux enfants (à partir de 3 ans, jusqu’à l’adolescence) et aux familles.

Le Professeur puise dans l’acroyoga, le cirque, raconte des histoires et invite à chanter, pour un véritable moment de jeu.

Le Yoga Kids & Family est pensé comme un voyage imaginaire pour s’évader, prendre conscience de son corps et partager un moment de complicité en famille.

Comme un éveil au Yoga, les postures sont imagées par des noms d’animaux (chien tête en bas, grenouille etc) et se précisent à partir de 6/7 ans.

Comment se déroule une séance de Yoga Kids & Family ?

Pour permettre à l’enfant de créer un moment de rupture dans sa journée pour être pleinement réceptif, la séance s’ouvre sur un temps d’histoire et de calme, parfois en musique ou en chanson.

S’en suivent des postures, des danses et des exercices de respiration pour se défouler dans la bonne humeur, guidé par l’histoire du Professeur et rythmé par les éclats de rire.

Quand les parents se prêtent au jeu, de petites acrobaties à deux sont proposées, pour apprendre à croire en soi et faire confiance.

Le cours se termine par un temps de relaxation au sol, les participants se tenant par la main.

Vous ne savez pas quel Yoga est fait pour vous ?

Définissons-le ensemble

Les bienfaits du Yoga pour enfant et en famille

Le Yoga pour enfant est pensé comme une activité physique dans un voyage imaginaire, pour permettre aux petits de développer leur équilibre physique et émotionnel.

Il est particulièrement adapté aux enfants ayant des troubles de la concentration et de l’anxiété. Se laissant prendre au jeu, l’enfant se concentre sur l’histoire guidée par le Professeur et se vide la tête. Une alternative précieuse aux écrans et jeux vidéo, pour lui apprendre à canaliser son énergie débordante.

Les parents remarquent une diminution des troubles du sommeil et des difficultés d’endormissement. L’enfant parvient à se calmer et se concentrer plus facilement.

Les temps de postures et de respiration lui permettent de prendre conscience de son corps et lui apprennent à bien respirer. Au fil de l’histoire, il est amené à observer ses sensations : fourmillement, picotement, chaleur etc. Ce Yoga comme un jeu lui enseigne la connexion au corps et la conscience de soi. Pratiqué en famille, c’est un véritable moment de partage et de rires, qui renforce la complicité.

Le Yoga Kids & Family est-il fait pour moi ?

Le Yoga pour enfant et en famille est fait pour tous, quel que soit votre niveau et votre condition physique. Aucune connaissance du Yoga n’est nécessaire.

Il est parfait pour votre enfant si vous souhaitez lui donner des outils pour canaliser son énergie et ses émotions, et pour prendre confiance en lui.

Il est parfait pour vous si vous souhaitez partager un moment en famille où chacun se découvre, respire, se vide la tête.

Réserver un cours de Yoga Kids & Family

Nous recommandons aux femmes enceintes de se tourner vers le Yoga prénatal, parfaitement adapté à leurs besoins.


Nos professeurs certifiés de Yoga Kids & Family sauront vous guider dans la séance qui correspond à vos besoins et ceux de vos enfants. Ils vont guideront dans des cours accueillant jusqu’à 4 personnes pour que vous puissiez partager ce moment de jeu en famille. SI vous êtes plus que 4 participants, n’hésitez pas à nous contacter.

Les avantages
Yogily Yours

Sur mesure

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Du choix du professeur à l’enseignement.

Sans engagement

Flexible

Annulation jusqu’à 24h avant : cours crédité.

Paiement sécurisé

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En ligne, par carte bancaire.

Service client

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