Sophie

Le premier sens du mot Yoga est "Se relier à ce que l’on était déjà mais que l’on avait oublié". Sophie rencontre le yoga à une période où elle ne fait que travailler, sacrifiant sa santé au profit de la productivité et la performance.

Le yoga lui a permis de se reconnecter à son corps & à elle-même, de s’ancrer dans l’instant et de cultiver joie & sérénité. Plus qu’une discipline ou une méthode, le yoga est une approche qui développe l’écoute, la tolérance et le respect pour soi & pour autrui.

Formée en vinyasa et hatha yoga auprès de Gérard Arnaud, elle commence par l’assister dans ses cours avant de devenir professeur à son tour dans son studio. Elle étudie en parallèle le sanskrit & la philosophie indienne avec Colette Poggi ainsi que l’anatomie chez Blandine Calais-Germain.

C’est avec joie et gratitude qu’elle souhaite transmettre la recherche constante de la justesse, de la rigueur, de l’humilité & du lâcher-prise, afin de guider chacun sur le chemin de l’intériorité & de l’apaisement.