Sarah

Habituée des sports intenses, Sarah découvre avec le yoga une pratique physique alliant avec bienveillance corps et esprit.

Au fil des années, sa pratique devient de plus en plus régulière et nécessaire, elle décide de quitter son job de consultante digitale pour se former à l'enseignement du vinyasa et partager cette passion.

Sarah enseigne un yoga dynamique et pédagogique, permettant à chacun de comprendre au mieux les postures, mais surtout de s'épanouir et développer sa confiance en soi.

Chaque cours est axé autour d'une thématique qu'elle aime aborder à plusieurs reprises avec ses élèves afin de les accompagner dans leur compréhension des postures mais surtout de leur corps, de leur mental afin d'en faire de formidables alliés au quotidien.

Chaque séance débute par une phase d'installation, suivie par quelques échauffements,plusieurs séquences de postures répétées permettant de préparer le corps à une posture phare et se termine par des étirements au sol et une belle phase de relaxation.

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