Alena

Alena Gaponova est professeur de yoga certifiée 800h Yoga Alliance. Hatha, Vinyasa, Yin et Tantra Traditionnel sont ses domaines d’expertises. Formatrice “Yoga Endométriose & Confiance en soi”, elle se spécialise depuis deux ans dans le yoga de la femme, yoga des hormones, Yin/Restorative et gestion du stress & des traumatismes. Elle propose également des séances de méditations sonores aux bols en cristal et des séances de sonothérapie individuelles aux bols népalais.

Ses cours de yoga sont conçus pour travailler le corps en profondeur et cultiver la méditation dans les asanas comme dans la vie. Les séquences sont fluides et créatives et permettent d’explorer de nouvelles perspectives à chaque séance pour un bien-être général. Alena guide le pratiquant dans la voie de la transformation par l’étude de soi à travers le souffle, le corps, les sens et les émotions. Déployer la conscience et le potentiel personnel de chacun lui tient particulièrement à cœur!

Pratiquer avec Alena c’est apprendre à s

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Il n’y a pas de compétition, pas de ligne d’arrivée en yoga, il n’y a que vous, dans la voie de la connaissance de soi.
Disciplines de yoga

Disciplines

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Yin / Restorative
  • Kids & Family Yoga
  • Respiration & Méditation
  • Yoga de la Femme
Cours et déplacement

Lieux

  • En vidéo
Niveaux de yoga

Niveaux

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
Langues parlés pour les cours de yoga

Langues

  • Anglais
  • Français
  • Russe
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